Receta de arroz integral fácil semi-indulgente

 

Arroz Integral Fácil Semi-Indulgente

Porciones por receta: 4
Calorías: 109,5

% Valor diario *

proteína:

 

2,5 g

5%

carbohidratos:

 

16,8 g

5%

fibra dietética:

 

1,4 g

5%

grasa:

 

3,6 g

6%

grasa saturada:

 

2g

10%

colesterol:

 

8,3 mg

3%

vitamina a iu:

 

95,1 UI

2%

equivalentes de niacina:

 

1,5 mg

12%

vitamina b6:

 

0,1 mg

7%

vitamina C:

 

0,4 mg

1%

folato:

 

3,2 mcg

1%

calcio:

 

9,5 mg

1%

hierro:

 

0,4 mg

2%

magnesio:

 

31,5 mg

11%

potasio:

 

36,5 mg

1%

sodio:

 

23,7 mg

1%

tiamina:

 

0,1 mg

7%

*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores según sus necesidades calóricas.

**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.

(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.

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